ontem fomos à 2ªaula (de 3) do curso de massagem do bebé incluído no pacote do curso de preparação para o parto, que foi dedicada à barriga, peito, braços e mãos.
como foram mais zonas a ser estimuladas, lá para o final tivémos que parar, mas o baby portou-se muito bem. acho que ele gosta mesmo disto.
aqui fica a cábula(as notas são minhas):
- barriga
- pousar as mãos (pedir permisão)
- pás do moinho (das costelas para o umbigo, alternando as mãos)
- pás do moinho pernas levantadas (não me lembro, tenho que perguntar)
- afastar polegares (abaixo das costelas, do centro para fora, os dois ao mesmo tempo)
- sol e lua (com uma mão faz-se o sol, no sentido dos ponteiros do relógio e com a outra faz-se a lua - das 12h às 17h)
- i love you
imagem daqui
- caminhar com os dedos
- peito
- pousar as mãos
- abrir o livro (afastar as mãos do centro para fora, movimentos suaves)
- borboleta (com as mãos cruzadas a abraçar os ombros, fazer movimentos suaves e diagonais, de cima para baixo e depois de baixo para cima)
- braços e mãos (idêntico às pernas e pés)
- pousar as mãos
- deliszar na axila (movimentos muito suaves, tipo festas)
- ordenha indiana
- rosca
- deslizar na palma da mão
- rolar os dedos
- deslizar nas costas da mão
- círculos no pulso
- ordenha sueca
- rolar
para as cólicas o protocolo é o seguinte (3 repetições, 2-3 vezes ao dia)
- pás de moinho 6x
- segurar as pernas juntas e levar os joelhos levemente em direcção à barriga 6 segundos
- toque de relaxamento
- sol e lua 6x
- segurar as pernas juntas e levar os joelhos levemente em direcção à barriga 6 segundos
- toque de relaxamento
nota final: fazer uma zona de cada vez, não massajar o corpo todo no mesmo dia.